Formen & Kuens
Formen und Kuens im Kung-Fu-Training
Formen bündeln Stände, Techniken, Rhythmus und Ausrichtung zu zusammenhängenden Abläufen.
Präzision
Positionen und Übergänge bewusst ausarbeiten.
Koordination
Bewegungsfolgen sicher und flüssig verbinden.
Ausdruck
Rhythmus, Dynamik und Charakter einer Form entwickeln.
Formen als Teil des Kung-Fu-Trainings
Kuens helfen, Prinzipien zu vertiefen und Bewegungsqualität unabhängig vom Partner zu trainieren.
Gut vorbereitet zum ersten Training.
Jedes Angebot wird von den dafür zuständigen Trainern begleitet. Beim ersten Besuch lernst du den Trainer und die Gruppe in Ruhe kennen.
Unkompliziert starten
Komm zur passenden Trainingszeit vorbei. Vorkenntnisse und eine vorherige Anmeldung sind für das Probetraining nicht erforderlich.
Kleidung & Ausrüstung
Für das erste Training reichen bequeme Sportkleidung und eine lange Trainingshose. Alles Weitere hängt vom Angebot ab und wird dir vor Ort erklärt.
Training anpassen
Teile Verletzungen oder körperliche Einschränkungen vor Beginn dem Trainer mit. Die Übungen können dann, soweit sinnvoll, angepasst werden.
Räume & Gruppen
Die Gruppengrößen variieren. Unser großer Trainingsraum bietet ausreichend Platz; außerdem gibt es Umkleiden, Duschen und eine Sauna.
Fragen zum Training
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Der Einstieg ist auch ohne Erfahrung möglich. Übungen und Intensität werden schrittweise aufgebaut.
Muss ich mich zum Probetraining anmelden?
Nein. Komm einfach zur passenden Trainingszeit vorbei. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.
Was brauche ich für das erste Training?
Ein T-Shirt und eine lange, bequeme Trainingshose reichen für den Anfang aus.