Escrima Concepts
Escrima Concepts in Hamburg-Bahrenfeld
Escrima Concepts ist eine philippinische Kampfkunst, in der zunächst mit Stock und weiteren Trainingsgeräten gearbeitet wird. Dabei entwickelst du Koordination, Distanzgefühl, Timing und eine klare Körperstruktur und lernst, Bewegungsprinzipien statt starrer Einzeltechniken zu verstehen.
Im Training in Hamburg-Bahrenfeld werden diese Konzepte kontrolliert auf unterschiedliche Distanzen, Trainingsgeräte und waffenlose Situationen übertragen. Die Übungen werden schrittweise aufgebaut, sodass auch Einsteiger die grundlegenden Bewegungsmuster sicher kennenlernen können.
Körper
Bewegung, Struktur und Koordination bewusst einsetzen.
Waffen
Prinzipien mit Stock und weiteren Trainingsgeräten verstehen.
Übertragung
Konzepte auf wechselnde Distanzen und Situationen anwenden.
Prinzipien des Escrima Concepts
Du trainierst Bewegungsprinzipien mit Stock und weiteren Trainingsgeräten und überträgst sie schrittweise auf unterschiedliche Distanzen.
Gut vorbereitet zum ersten Training.
Jedes Angebot wird von den dafür zuständigen Trainern begleitet. Beim ersten Besuch lernst du den Trainer und die Gruppe in Ruhe kennen.
Unkompliziert starten
Komm zur passenden Trainingszeit vorbei. Vorkenntnisse und eine vorherige Anmeldung sind für das Probetraining nicht erforderlich.
Kleidung & Ausrüstung
Für das erste Training reichen bequeme Sportkleidung und eine lange Trainingshose. Alles Weitere hängt vom Angebot ab und wird dir vor Ort erklärt.
Training anpassen
Teile Verletzungen oder körperliche Einschränkungen vor Beginn dem Trainer mit. Die Übungen können dann, soweit sinnvoll, angepasst werden.
Räume & Gruppen
Die Gruppengrößen variieren. Unser großer Trainingsraum bietet ausreichend Platz; außerdem gibt es Umkleiden, Duschen und eine Sauna.
Fragen zum Training
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Der Einstieg ist auch ohne Erfahrung möglich. Übungen und Intensität werden schrittweise aufgebaut.
Muss ich mich zum Probetraining anmelden?
Nein. Komm einfach zur passenden Trainingszeit vorbei. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.
Was brauche ich für das erste Training?
Ein T-Shirt und eine lange, bequeme Trainingshose reichen für den Anfang aus.