
Vielseitig
Kung Fu für Erwachsene
Technik, Formen, Selbstverteidigung und Fitness – auch ohne Vorkenntnisse.
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Verwurzelt in Bahrenfeld
Seit 1983 leitet Grandmaster Winfried Joszko die Kung-Fu-Schule im Friesenweg. Heute trainieren hier Kinder, Jugendliche und Erwachsene in einer der traditionsreichsten WHKD-Schulen Deutschlands.
Geschichte der Schule →Kung Fu, Kinder-Kung-Fu, Boxen, Kickboxen, Escrima Concepts, Tai Chi und Fitness – mit passenden Gruppen für Anfänger und Fortgeschrittene.

Vielseitig
Technik, Formen, Selbstverteidigung und Fitness – auch ohne Vorkenntnisse.
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Ab 4 Jahren
Bewegung, Konzentration und Selbstvertrauen in passenden Altersgruppen.
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Technik & Kondition
Beinarbeit, Kombinationen und kontrolliertes Partnertraining; Sparring ist freiwillig.
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Ruhe & Balance
Fließende Bewegungen, Körpergefühl und konzentrierte Entspannung.
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Prinzipien & Präzision
Philippinische Kampfkunst mit Stock-, Waffen- und waffenlosen Konzepten.
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Stärke & Ausgleich
Kraft, Beweglichkeit und Kondition als Ergänzung zum Alltag und zur Kampfkunst.
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Donnerstag
Hand- und Fußtechniken, Kondition und kontrollierte Partnerarbeit. Die Donnerstagsgruppe bietet aktuell besonders guten Raum für Einsteiger.
Kickboxen ansehen →Trainingsräume im Friesenweg
Großer Trainingsraum, Boxring, Fitnessbereich, Umkleiden, Duschen und Sauna. Von der S-Bahn Bahrenfeld sind es rund 500 Meter beziehungsweise etwa fünf Minuten zu Fuß.
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Probetraining ohne Anmeldung
Passende Trainingszeit auswählen, bequeme Sportkleidung einpacken und vorbeikommen. Für ein Probetraining ist keine Anmeldung nötig.
Probetraining planen →Im Stundenplan die passende Gruppe und Einstiegszeit finden.
T-Shirt und eine lange, bequeme Trainingshose reichen für den Anfang.
Trainer, Gruppe und Schule persönlich kennenlernen – ohne vorherige Anmeldung.
Gut zu wissen
Ja. Unsere Einstiegsstunden und Übungen sind auch für Menschen ohne Erfahrung geeignet.
Nein. Wähle die passende Trainingszeit und komm in bequemer Sportkleidung vorbei.
Kinder-Kung-Fu beginnt bei uns ab vier Jahren. Für verschiedene Altersstufen gibt es eigene Gruppen.
Nein. Sparring ist freiwillig. Technik, Beinarbeit und Fitness lassen sich unabhängig davon trainieren.
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