Kung Fu lernen, fitter werden und neue Fähigkeiten entdecken: Unser Wun-Hop-Kuen-Do-Training in Hamburg-Bahrenfeld richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.
Kung Fu in unserer Schule Bahrenfeld: Du trainierst im Friesenweg 5 in Ottensen, im Bezirk Altona, nahe der S-Bahn Bahrenfeld. So findest du zu uns →
Was ist Wun Hop Kuen Do?
Wun Hop Kuen Do – kurz WHKD – ist ein vielseitiges Kung-Fu-System. Es verbindet unterschiedliche Kampfkunst-Techniken und Prinzipien mit körperlichem Training und persönlicher Entwicklung. Der Name wird als „Kunst des kombinierten Faustkampfstils“ übersetzt.
Du möchtest mehr über die Entstehung erfahren? Auf unserer WHKD-Seite stellen wir die Geschichte und die Grundlagen des Systems vor.
Das lernst du im Kung-Fu-Training
- Grundstellungen, Blocks, Schläge und Tritte
- Partnerübungen für Distanz, Timing und kontrollierte Anwendung
- Formen und Bewegungsabläufe für Technik und Koordination
- Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit als Grundlage der Kampfkunst
- Prinzipien der Selbstverteidigung
Mit wachsender Erfahrung kannst du dich auch mit Formen und Kuens, Waffenformen und Wettkampftraining beschäftigen. Die Grundlagen bilden dafür die Basis.
Kann ich ohne Vorkenntnisse beginnen?
Ja. In den Anfänger- und Probetrainingsstunden lernst du die Grundbewegungen und den Ablauf kennen. Du musst noch keine Techniken beherrschen und brauchst keine Wettkampferfahrung. Die Trainer begleiten dich Schritt für Schritt.
Kung Fu für Jugendliche und Erwachsene
Für Jugendliche ab 14 Jahren gibt es eine Jugendgruppe; die weiteren Gruppen richten sich nach Trainingserfahrung und Graduierung. Jüngere Kinder beginnen in unserem Kinder-Kung-Fu ab 4 Jahren.
So startest du in Bahrenfeld
Wähle eine passende Anfänger- oder Probetrainingsstunde im Stundenplan. Ein T-Shirt und eine lange Trainingshose reichen für den Anfang. Komm einfach zur passenden Stunde vorbei – eine Anmeldung oder vorherige Kontaktaufnahme ist nicht nötig.
Du findest uns im Friesenweg 5, Haus 2, in der Nähe der S-Bahn Bahrenfeld – gut erreichbar aus Ottensen, Altona und dem Hamburger Westen.