Dein Einstieg in Kung Fu, Fitness & Selbstverteidigung – in Hamburg Bahrenfeld
In unserer Schule findest du an 6 Tagen pro Woche ein vielfältiges Kursangebot für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Ob du mit Kung Fu starten, deine Fitness verbessern oder einfach etwas Neues ausprobieren willst – hier findest du deinen Platz.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
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| Kinder (4-7j) 16°°-17°° Uhr | – | Kinder (4-7j) 16°°-17°° Uhr | |||
| Kinder (8-13j) 17°°-17.50 Uhr | Kinder (8-13j) 17°°-17.50 Uhr | Kinder (8-13j) 17°°-17.50 Uhr | Kinder (8-13j) 17°°-17.50 Uhr | Kinder (8-13j) 17°°-17.50 Uhr | Boxen Boxen am Samstag 13.30-15°° Uhr |
| Anfänger Probetraining 18°°-19°° Uhr | Boxen 90 min 18.°°-19.30 Uhr | Waffen Kuen ab Gelbgurt 18°°-19°° Uhr | Anfänger Jugend Probetraining 18°°-19°° Uhr | ab Orangegurt Bis Schwarzgurt 18°°-19°° Uhr | 1.Samstag im Monat Kickboxen mit Sihing Andre 15°°-17°° Uhr (Nur nach Voranmeldung) |
| Grün bis Schwarzgurt 19°°-20°° Uhr | Anfänger Probetraining 19°°-20°° Uhr | MIX Gruppe Probetraining 19°°-20°° Uhr | Kuen gelb-Schwarz 19°°-20°° Uhr Kickboxen 18.45-19.45 Uhr | Anfängerstunde Probetraining 19°°-20°° Uhr | Anfänger Probetraining zur Zeit Sa kein Kung Fu Training |
| Tai Chi 20°°-22°° Uhr | Kickboxen (PF / SK / LK) 20°°-21°° Uhr Escrima 20°°-21.30 Uhr | Escrima 20°°-21.30 Uhr | – |
☀️ Sommerferien-Trainingsplan 2025
Auch in den Sommerferien bleiben wir aktiv! Von Montag bis Mittwoch bieten wir ein reduziertes, aber abwechslungsreiches Trainingsprogramm für Erwachsene, Jugendliche und motivierte Einsteiger.
Unser Angebot
Aus unserem Angebot kann sich jeder aussuchen was für ihn am besten passt. Unser Hauptaugenmerk liegt auf dem ganzheitliche System welches alle Bereiche der Kunst abdeckt. Wun Hop Kuen Do ist da das beste Mittel der Wahl. Ergänzend zum Kung Fu, besteht die Möglichkeit sowohl beim Boxen und / oder Escrima als auch beim Kickbox-, Waffen– und Fitness– Training als Ergänzung zum WHKD mitzumachen. Des weiteren kann jede der Kampfkünste auch für sich eigenständig trainiert werden.
Unser Kindertraining geht ab 4 Jahre los (nur Kung Fu).
Boxen, Kickboxen, Escrima und Fitness bieten wir nur für Jugendliche und Erwachsene an.
Wenn Sie das Vormittags Trainingsprogramm oder Individualtraining nutzen wollen, kommen sie vorbei und fragen sie einfach nach. Wir werden für Sie eine Lösung finden.
Die Schule ist ab 16:00 Uhr geöffnet
Probetraining für Erwachsene siehe Stundenplan (zzgl Boxen & Kickboxen & Escrima).
Unser Trainingsangebot – vielseitig, effektiv und für jedes Alter geeignet
Wun Hop Kuen Do (WHKD)
Das Herzstück unserer Schule: ein modernes Kung-Fu-System, das traditionelle Kampfkunst mit effektiver Selbstverteidigung, Fitness und mentaler Stärke verbindet. Vielseitig, praxisnah und kraftvoll – für Körper und Geist.
Kinder-Kung Fu ab 4 Jahren
Das Herzstück unserer Schule: ein modernes Kung-Fu-System, das traditionelle Kampfkunst mit effektiver Selbstverteidigung, Fitness und mentaler Stärke verbindet. Vielseitig, praxisnah und kraftvoll – für Körper und Geist.
Boxen
Schnelles, intensives Training mit Fokus auf Schlagkraft, Reaktion und Ausdauer. Perfekt, um Kondition aufzubauen, Technik zu schärfen – und sich richtig auszupowern.
In der Kung Fu & Fitness Schule Bahrenfeld findest du ein breit gefächertes Angebot, das Tradition, moderne Trainingsmethoden und ganzheitliche Bewegung vereint.
Wun Hop Kuen Do (WHKD) ist unser zentrales System – ein modernes Kung Fu, das klassische Kampfkunst mit effektiver Selbstverteidigung, Beweglichkeit und Fitness verbindet. Das Training ist vielseitig, praxisorientiert und fördert Körper und Geist gleichermaßen.
Für die Jüngsten bieten wir Kinder-Kung Fu ab 4 Jahren an. Spielerisch und altersgerecht lernen die Kinder Konzentration, Körpergefühl und erste Selbstverteidigungstechniken in einer sicheren Umgebung.
Ergänzend dazu gibt es Kurse für Formen & Kuens, in denen traditionelle Bewegungsabläufe zur Verbesserung von Technik, Koordination und innerer Ruhe trainiert werden. In den Waffenformen erlernen Fortgeschrittene den Umgang mit klassischen Kampfkunst-Waffen wie Stöcken oder dem Schwert.
Das Wettkampftraining richtet sich an alle, die sich gezielt auf Turniere vorbereiten möchten – mit Fokus auf Technik, Taktik und mentaler Stärke.
Für alle, die es ruhiger mögen oder nach Ausgleich suchen, ist Tai Chi (Taijiquan) genau das Richtige – fließende Bewegungen, Atemkontrolle und innere Zentrierung sorgen für körperliche Balance und mentale Entspannung.
Abgerundet wird das Angebot durch unser Fitness-Training, das gezielt Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördert – ideal zur Ergänzung aller Kampfsportarten oder als eigenständige Einheit.